Florence Laher
Votre réflexologue plantaire
aux Clayes-sous-Bois
06 61 98 47 73
QU'EST-CE QUE LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE ?
Une pratique naturelle ancestrale, préventive et apaisante, pour préserver sa santé.
Une technique de massage par digitopression
sur des zones précises des pieds,
pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.
"La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et
ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité"
définition de la santé par l'OMS
TOUVER UNE MEILLEURE SANTÉ EST UN PROCESSUS DANS LEQUEL LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE A TOUTE SA PLACE
Bien plus qu’un simple massage des pieds, la réflexologie plantaire est une technique ancestrale à la fois douce et puissante, permettant d’accompagner l’organisme dans son autorégulation, tout en apportant une profonde relaxation.
Elle repose sur le principe que tous les systèmes : respiratoire, digestif, hormonal, circulatoire, nerveux, sensoriel, urinaire, lymphatique, musculaire et articulaire, ont leur projection précise sur les pieds, que l’on appelle « zone réflexe ».
La stimulation de ces zones réflexes par un toucher précis provoque une action réflexe : l’information sensorielle est transformée en influx nerveux et transmise au cerveau où elle entraine l’activation des zones ciblées du corps, en réponse à la stimulation.
Un soin en réflexologie consiste donc à exercer des pressions manuelles et rythmées sur ces zones réflexes, et permet une action à distance sur l’organe qui lui est associé.
Une stimulation avisée de ces zones engage l'organisme dans un processus de rééquilibrage optimal des parties du corps correspondantes et favorise une meilleure circulation de l’énergie.
Le massage, effectué à distance des zones du corps en souffrance, est un moyen doux et efficace, pour gérer les douleurs aiguës et chroniques, dissiper les tensions nerveuses et apaiser le mental.
La réflexologie plantaire aide ainsi l'organisme à mobiliser sa propre énergie pour s’autoréguler. Elle incite les muscles à se relaxer, active la circulation du sang et de la lymphe ; elle permet une meilleure oxygénation des cellules
et favorise l’élimination des toxines.
BIENFAITS ET INDICATIONS DE
LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Tout autant au cœur du soin préventif, source de bien-être, qu’un moyen de soulager des troubles, la réflexologie plantaire vise à harmoniser tous les systèmes physiologiques du corps afin qu’ils fonctionnent de manière équilibrée et optimale.
Elle offre ainsi de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.
Elle permet aussi d’accompagner une personne à traverser les bouleversements physiologiques et émotionnels, engendrés par une lourde pathologie, ou consécutifs au vécu d’évènements douloureux.
Vous offrir un soin en réflexologie, c’est accéder à un mieux-être,
retrouver un meilleur équilibre global (physique, émotionnel, psychologique et énergétique),
ou encore soutenir, soulager le corps qui souffre.
La réflexologie plantaire s'adapte à chacun et à tout âge
Du bébé au sénior, enfants, adultes, sportifs, en bonne santé ou malade, la réflexologie s'adresse à tous.
De nombreux bienfaits ...
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détendre, relaxer, le stress étant à l'origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques,
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aider le corps à rétablir son équilibre fonctionnel et ainsi prévenir, soulager un grand nombre de troubles,
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réguler le système nerveux et hormonal,
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activer la circulation sanguine et lymphatique,
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calmer l’agitation mentale (surchauffe mentale) et gagner en quiétude,
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réduire l'état d'anxiété,
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détendre, décrisper les muscles,
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diminuer la sensation et la perception de la douleur,
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déceler et éliminer les dépôts formés par des cristaux d'acide urique ou autres toxines...
...Et des indications variées
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stress, burn out, tensions, fatigue, troubles du sommeil, angoisse, anxiété,
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douleurs musculaires, articulaires, névralgies,
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nausées, migraines, vertiges, acouphènes,
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troubles digestifs (constipation, ballonnements, reflux gastriques, maux d’estomac…),
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troubles hormonaux (Syndrome pré-menstruel, règles douloureuses, ménopause, problèmes de thyroïde…),
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troubles urinaires,
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troubles ORL, respiratoires (sinusite, asthme, allergies, otalgie, ronflements…),
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accompagnement du désir de grossesse et de la femme enceinte,
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récupération après l’effort sportif…
De nombreuses publications scientifiques ou études ont démontré les bienfaits de la réflexologie. Le site internet recherche-reflexologie.org vise à regrouper et mettre à disposition en français les informations relatives à la recherche clinique en réflexologie en France et dans le monde.
CLIQUER SUR LA CARTE pour en savoir plus
Contre-indications - je ne peux pas vous recevoir si :
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vous souffrez de thrombophlébite (formation d’un caillot sanguin dans une veine profonde),
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vous souffrez d'une fracture récente, entorse, blessure ou inflammation du pied,
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vous êtes enceinte de moins de 3 mois ; pendant ce temps, laissons faire Dame Nature !
IMPORTANT :
La réflexologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical mais elle constitue un complément en tant que soin de support et de confort.
Ne jamais interrompre un traitement sans avis de votre médecin. Le réflexologue ne peut pas faire un diagnostic, modifier un traitement ou participer à une décision thérapeutique.
LA RÉFLEXOLOGIE,
SOIN DE SUPPORT EN ONCOLOGIE
,
la réflexologie, en complément des traitements médicaux, soutient l’organisme et l’esprit dans sa lutte contre la maladie.
Elle vise à apporter la meilleure qualité de vie possible
à la personne atteinte d'un cancer, tout au long de son parcours de soin.
"La maladie, les épreuves, au-delà de ce qu’elles détruisent sur leur passage, font aussi émerger ce qu’il y a de plus précieux dans la vie et notamment la connexion aux autres, des rencontres sans superficiel qui sont des instants de grâce, tant on en ressent la richesse."
Une pensée positive
LORSQU'UNE PERSONNE DOIT FAIRE FACE AU CANCER ET À SES TRAITEMENTS, LE CORPS COMME L'ESPRIT
ONT BESOIN DE SOUTIEN.
L’annonce d’un cancer suscite une grande inquiétude et vient ébranler la personne touchée par ce "crabe", ainsi que son entourage.
Subitement tout s’effondre et elle se trouve confrontée brutalement à "l’impermanence" de la vie.
Le parcours de soin débute alors, avec sa palette d’émotions, ses incertitudes, et son cortège plus ou moins chargé de symptômes, de douleurs, d’inconforts.
Le rythme familial et du travail sont bouleversés, la qualité de vie, dans ses dimensions physiques, psycho-émotionnelles et sociales, se trouvent amoindrie.
La réflexologie plantaire peut apporter un soutien précieux en améliorant le confort général et en atténuant certains effets secondaires des traitements lourds, comme la chimiothérapie et la radiothérapie. Le soin ne se limite pas à la gestion des douleurs physiques, mais agit également sur les plans émotionnel et psychologique, favorisant un mieux-être global.
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Meilleure gestion du stress et de l’anxiété : La réflexologie, en favorisant la détente et le relâchement stimule le processus de réparation.
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Réduction des douleurs et des troubles liés aux traitements : Douleurs musculo-squelettiques, intestinales, diarrhées et constipation, nausées et vomissements sont atténuées par la stimulation des zones réflexes associées.
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Renforcement de l’immunité : La réflexologie contribue à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l’oxygénation des cellules et l’élimination des toxines, essentiel pour les personnes en traitement. Par ailleurs, lymphe et immunité sont étroitement liées. Stimuler le système lymphatique équivaut à stimuler l'immunité.
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Soutien émotionnel : Les traitements contre le cancer sont souvent source de grande fatigue et de tensions mentales. La réflexologie offre un espace d’accueil et d’écoute pour aider la personne à franchir les étapes tout au long de son parcours de soin. Elle aide à mieux gérer les émotions difficiles et participe à une meilleure qualité de sommeil, souvent perturbé pendant le parcours oncologique.
Un accompagnement personnalisé :
La réflexologie adaptée à l'oncologie respecte la fragilité de la personne et chaque séance est adaptée à ses besoins spécifiques au moment du soin, que ce soit pour améliorer la gestion de la douleur, favoriser la détente ou accompagner le corps à travers les différentes phases du traitement. Les soins sont conçus pour travailler en complémentarité avec les traitements médicaux, sans jamais s'y substituer.
A toutes les étapes du parcours de soin :
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Avant les traitements : afin de prendre en charge le stress et les angoisses souvent présents dans cette période, et préparer l'organisme aux traitements.
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Pendant les traitements : pour réduire les douleurs et les effets indésirables associés au traitement et à la maladie, tout en veillant à ne pas sur-solliciter l'organisme déjà très accaparé par ces traitements souvent agressifs
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Après les traitements : afin de faciliter le retour à la vitalité, favoriser la récupération, le drainage des toxines et se relaxer.
BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE AVEC LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Stress, épuisement professionnel, troubles musculo-squelettiques,
absentéisme…
Qualité de Vie au Travail…
Et si la réflexologie plantaire s’invitait dans votre entreprise
pour prendre soin de vos salariés ?
Le bien-être physique, mental et social est un levier puissant pour pérenniser la performance de l’entreprise et l’implication de ses collaborateurs. Outre la notion de performance, la prise en compte des problématiques humaines relève aujourd'hui, de la responsabilité sociétale des chefs d’entreprise.
Dans ce contexte, la réflexologie s’inscrit avantageusement dans la démarche de qualité de vie au travail et dans la prévention des risques psycho-sociaux.
LA PAUSE REFLEXO
Elle apporte une profonde relaxation, calme l’agitation mentale et aide à mieux gérer son stress et donc à diminuer les risques de burn out.
Elle renforce le système immunitaire et permet, de manière naturelle et agréable, de limiter les arrêts maladie.
Elle soulage les douleurs musculo-squelettiques : mal de dos, tensions musculaires souvent liées à de mauvaises postures.
Cette pause « bien-être » offerte à vos collaborateurs montre votre reconnaissance et signe votre engagement et celle de votre DRH à prendre soin d’eux. Vos salariés y seront sensibles !
Les séances de réflexologie, directement sur le lieu de travail, renforcent l’efficience professionnelle.
Un collaborateur détendu et serein se focalise mieux sur son travail.
Pratiques et faciles à mettre en place, les séances individuelles de 20 à 30 minutes s’intègrent dans le planning décidé en amont, en concertation avec les salariés et la direction.
Une pièce au calme suffit, j’apporte tout le matériel nécessaire.
Vous décidez de la plage horaire : ½ journée, journée entière, entre 12h et 14h pendant la pause méridienne.
Cette prestation crée l’évènement et permet de renforcer l’image d’une entreprise qui prend soin de ses salariés.
Et selon les envies et besoins de chacun, il sera possible d’approfondir et de s’orienter sur des séances d’une heure à mon cabinet.